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キーワード:ウォーキングを含む検索結果

 

がんちゃん

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戸隠フランススキー学校在中です。東京から戸隠に移り住んで12年!よろしく~♪

がんちゃんのデブログ(^-^)

探索

2014-02-27 23:59:45

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今日は、ムジューブ最終日で、フリー(≧∇≦*)

みんな荷物のパッキングに大忙し(笑)

私はウォーキングDay。
向のスキー場まで行って1人キャビンに乗って上まで行って~堪能(笑)

ムジューブ4回目で毎回行ってるカフェで、のんびりして、
昼の女子会は部屋でパン祭り(^o^)
昼の校長部屋は男子会、さつきで寿司のテイクアウトでワイン3本と久保田があいて盛り上がってました(≧∇≦*)

午後も歩きまわりで今日は、2万歩ぐらい歩いてます(=^..^=)ミャー

 

がんちゃん

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虹~・・・作ったものですが

2013-06-03 20:03:42

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雨全然ふらないし~ちょっと
蕎麦畑の種もまいたし、今朝
水まいてみた~
水まくと~虹ができて~
楽しかった
 
 
 
 
 
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えっちゃ~ん
ありがとう
ちょっと早い
誕生日プレゼント~
ありがたく頂きます
 
 
そして~夕方、
スロージョギング30分、
ウォーキング20分・・・・
 
んん~股関節が痛い
股関節の筋肉痛
明日もやれば・・・3日坊主って言えるね~あはは
本当に水木はできなさそうなんで・・・・やっぱ3日坊主だ(笑)

 

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スローウォーキングってどうなのかな?

2013-06-02 19:33:14

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ウォーキング・・・・しても筋肉痛にならない・・・・
スロージョギングは使う筋肉が違うらしい
http://www.youtube.com/watch?v=xGPO6rf_lF4
なので今日夕方15分スロージョギングして15分ウォーキングしてみた。珍しく汗かいたし、
確かに違う筋肉が・・・すでに筋肉痛。
良いかも~
足悪いからって何もせずには居られません(笑)
医者に「一生走ってはダメ」って言われましたが~
スローウォーキングは平気そう?ゆっくりやってみます

 

がんちゃん

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NW(n‘∀‘)η

2013-05-21 20:01:18

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今日は〜仕事終わって3Kノルディックウォーキングして来ましたヽ(^。^)丿

夏そばの芽も出てきて〜
行者ニンニクは食べ頃かしら〜(^_^)
 
スキー場も新緑になってきてます(*´∀`*)


スキー場の圧雪車のあと撮りの真似で畑の耕起のあと撮りしてみた〜

残念ながらワクワクしない(+。+)アチャー。

 

がんちゃん

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今日~昨日~一昨日(o^^o)♪

2013-05-09 19:20:44

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今日は~約2週間ぶりのお休み~♪
GW疲れか、昨日喋りすぎたか(笑)、洗濯や掃除をして~ウォーキングしようと思ってたにに~やる気ゼロ・・・・(*´д`*)
でも~せっかくのお休み~1人ドライブに行きました(o^^o)♪
野尻湖辺をウロウロして~妙高高原駅をウロウロして~妙高温泉の共同浴場200円!を満喫して入り~関川の関所をウロウロ~しました。そして~ガリガリ君を食べながら戻ってきました~
なんとなく充実した(^_-)-☆
家の隣は「カタクリ」がたくさん咲いてますよ☆彡
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昨日の昼間~
5月3日から滞在してた両親が
お蕎麦を食べて東京に
帰りました
 
 
 
 
 
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昨日の夜は~
会社の人と
飲み会
まあ、私は飲めませんが・・・・
 
1軒目はタイ料理の「アロイ食堂」へ~辛いけど美味しいタイ料理でした!
「アロイ
(タイ語で
    美味しい)
2次会は~アジアンチックなご飯&飲む&雑貨のお店アジアンナイトマーケットです。
M咲さんとは久しぶりで喋った喋った殿方は休みなくGWを
働き・・・・眠そうで大人しかったのか~私とM咲さんのマシンガントークに呆れたのか・・・・
楽しく食べて飲んで早めに解散しました
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これは~一昨日
両親と食べに行った大好きな
エビフライ

 

宮澤旅館

宮澤旅館

戸隠に古くから続く宿坊旅館です。時には歴史に恥じぬよう襟を正し、時にはのんびりだらりと綴っております。同じ様にご利用いただけたら幸いです。中の人はそれほど古くありません。

よくあるブログ

Sometimes it snows in April

2013-04-27 01:48:54

いらっしゃいませ!




春と冬が、行ったり来たり。
仲のよろしいことで、おかげで珍しいものが。

信州戸隠の宿坊 宮澤旅館のブログ-ショウジョウバカマとふきのとうが雪まみれ




信州戸隠の宿坊 宮澤旅館のブログ-重そうな







4月に入ってから、全国的にそうだったみたいですけど
戸隠はとても暖かい日が続きました。



これは例年よりも水芭蕉や桜が早いのじゃないかと
ドキドキしていたところ、この雪ですよ。



4月に雪が降るのは決して珍しいことではなく
毎年何日かはヒラヒラと降る雪を見届けるのですが
今年はどうしたことでしょう。
ヒラヒラどころか、どっさりと。








信州戸隠の宿坊 宮澤旅館のブログ-桜が白く

写真左下に桜が見えます。
せっかくの早咲きを見つけたのにご覧のとおり。
お花見をしている珍しい方はさすがにいませんでしたので
代わりに私が写真を撮りました。





何回か前のブログにも書きましたが
どうも今年のお天気はご機嫌斜めなようでして
全くなんともはやてんで、読めません。
このままだと農作物や山菜に
間違いなく影響が出てしまうので、そろそろお帰りいただけないかなと。
いまだにスタッドレスタイヤを付けている宮澤家は勝ち組だなんて
言っている場合じゃありません。






おっと、さすがに道路は凍結してませんので
いらっしゃる方はご安心を。






心配事は多々ありますが、
自然相手ではなかなか思うにいかないことも多かろうと割り切り、
せっかくの珍しい4月とも言えますし
珍しいついでに本稿タイトルも珍しく横文字にしたことですし、
ここ数日の4月後半とは思えない戸隠をご覧いただこうかと思います。










信州戸隠の宿坊 宮澤旅館のブログ-鏡池周り

4月21日の鏡池 車を停めてから
前日からの雪はこれほどまでに。










信州戸隠の宿坊 宮澤旅館のブログ-荒ぶる鏡池

荒ぶる鏡池
綺麗でしたけど、喜んでいいものやら。












信州戸隠の宿坊 宮澤旅館のブログ-4月、戸隠山

どんと戸隠山
冬、ですよね・・・。












その後数日、気温はあまり上がらず。
と言って、雪は降らず。
このままもちろん春になってくれるんだろうと。
明日から気温上がるらしいよとの噂を信じていました。








つい数時間前までは。








信州戸隠の宿坊 宮澤旅館のブログ-4月、当館上空
4月27日 深夜
口を開けながら月を撮る。

よくご覧いただくと、木に雪が積もっているのが
お分かりいただけるかと思います。
嫌になっちゃうので車に雪が積もった様子は撮りませんでした。









ここまで来ると、冬もどう去っていったら良いのか
去り際を失って迷走している感じですよね。
まるで、春のウォーキング情報を書こうと思ったら雪が降ってしまい、
片付けかけの冬道具をまた出しては、また引っ込め、
それでも「春」を書くべきなのか「今」を書くべきなのか
悩んでいる私のように。




大型連休目前、ここらでピシャット冬が終わるのを願い
今回はあえて、まとめずに締めたいと思います。
気まぐれお天気にも真似していただきたいところです。





それではこれにて。
今回もお付き合い、ありがとうございました。

 

宮澤旅館

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若旦那~ブログ書いてよ~。

2013-03-21 17:56:07


12月10日 タイトル「行ってきます!」

ちょっと遠くに行きたくなったので京都旅行を企画するも
まさかの大雪により旅行どころではなく、あえなく断念。
失意のあまりブログを書き忘れる。







12月15日 タイトル「いよいよオープンですよ!」

戸隠スキー場オープン!今年は雪が盛りだくさん!
のはずが、まさかの雨と気温のため、ゲレンデがよろしくないとのこと。
初滑りの女将がリフト2本で帰宅。
悲しさのあまりブログを書き忘れる。







12月24日頃 タイトル「クリスマスと冬の戸隠」

こんなイルミネーションはどうでしょうと
長野オリンピックのボブスレー会場の夜景を撮る。
いい感じでとれたものの、スキー場のちょっとしたお手伝いと
冬支度の忙しさに負けて寝てしまう。
夢の中ではブログが書けず。







12月末 タイトル「本年はブログの閲覧ありがとうございました!」

感謝の気持ちいっぱいに、キャタピラが壊れた除雪機と格闘。
大雪はありがたいものの除雪機が絶不調。
そしていいコンディションにかかわらず、またも雨・・・。
疲労困憊によりブログを書き忘れる。







1月元日 タイトル「本年も宮澤をよろしくお願いします!」

選挙のようなタイトルを思いつくも
ウッカリ出し忘れた年賀状と雪かきにおわれ
新年のご挨拶ができず。
筋力がつき、知らぬ間にダイエット効果をもたらすも
疲れによりブログを書き忘れる。ついでに初夢も見られず。







1月中旬頃 タイトル「どんど焼き祭りと、べ~そのお知らせ」

実行委員としていろいろな情報をお届けしようとするも
直前になりいろいろな仕事が舞い込み、身動きが取れず。
ブログのことを忘れてしまう。







1月19日 タイトル「本日今夜、戸隠どんど焼き祭り!」

仕事を当日まで持ち込んでしまい、てんやわんや。
どんど焼きはうまくいったものの
常連さんに「若旦那~ブログ書いてよ~」とありがたいお叱りを頂戴し
ハッとブログのことを思いつくも、安堵感で思わずブログを書き忘れる。

旅行番組「遠くへ行きたい」で遠く、戸隠に旅行をしたかった
室井滋さんにお会いするも、そんな絶好のネタをなぜか書き忘れる。
番組の告知もできず。
何をしていたんでしょうか、2か月前の私は。







1月後半 タイトル「戸隠スキー場雪情報」

とてもいい状態になったと思ったら、雨が降り・・・
を繰り返した、今年のスキー場でした。
ご機嫌斜めなお天気に同調するように
我が家の除雪機もなかなかいうことを聞いてくれず。
ブログを書く機嫌を損ねてしまい、書き忘れる。







1月27日 タイトル「スノーシューノススメ」

以前、秋の戸隠で開催したウォーキング企画に引き続き
今回は冬の牧場を歩いてからお昼を外で作ろう!
というナイスな企画のお手伝いをさせていただくも
疲労からか、翌日から女将がインフルエンザにかかってしまい、隔離。
イベントはとっても楽しかったものの、ブログを書き忘れる。







2月3日 タイトル「立春正月と申しまして」

お客様とともに声高らかに豆をまき、立春正月を言い訳に
本年初のブログ更新を目論むも
いただいた落花生(この辺では落花生をまく家が多いのです。)を
年の数以上にいただこうとしたところ、生であることが判明。
なんだかテンションが下がってしまい、ブログを書き忘れる。







2月14日頃 タイトル「バレンタインデーとかけまして」

チョコレート業界の宣伝と知ってはいても嬉しいですよね~と、バレンタインの話と
戸隠スキー場で行われる「トガッキーバレンタイン合コン」企画を宣伝しようとするも
ついうっかりチョコレートがもらえず、悲しみのあまりブログを書き忘れる。
合コン企画は盛り上がったそうで、何よりです。







2月中旬頃 タイトル「本年のThe・べ~そは一味違いますよ?」

3月2日に行われる雪の上の大酒宴「The・べ~そ」の新企画、
「べ~そな出会い」企画の担当を仰せつかるも、
逆に忙しくなってしまい、ブログを書き忘れる。
なんということでしょう。







3月2日 タイトル「べ~そカップル4組誕生、ああめでたや!」

ご参加くださったみなさまのおかげで、大盛り上がりのThe・べ~そ。
心配の新企画はうまくいき、タイトルのように。
イベント終了後、足元に気を付けてくださいね~と言いながらズッコケるという、
ひとりコントを披露。酔客に心配されるシラフ実行委員。
アバラ強打によりブログを書き忘れる。







3月中旬 タイトル「今年の天気はわからない」

魔法の粉雪で知られる戸隠ですが、今シーズンはベシャベシャ。
昨年の今頃はまだまだいい雪だったというのに・・・。
自然と付き合うおもしろさと難しさに考えをを巡らせつつ
ワールドワイドな規模にまで考えが及び
ブログを書き忘れる。










そして本日。3月21日。木曜日、大安。










毎日毎日、たくさんの方にご覧いただいているというのに
更新が滞ってしまい、本当にすいませんでした!!
今思い出しながら書いてみてもここ数ヶ月とは思えないほど
出るわ出るわで、実はかなり省略しているのですが、
なんてもったいないことを!

ご覧いただいているみなさまととも沢山の出来事を共有したかったのですが。
本当に残念ですし、本当にすいませんでした。








今後はきちんと戸隠と、当館の情報をお届けしてまいりますので
どうかお見捨てにならずに、またクリックしていただけたら幸いですし、
クリックいただけるよう、励んでまいりたいと、心に誓いました。本当です。









大変遅くなりましたが、平成25年癸巳、西暦2013年、皇紀2673年も
当館、そして本ブログ共々、よろしくお願い申し上げます。











最後に残念なお知らせを。
雪予報が出ていた本日でしたが、ほとんど降りませんでした・・・。
予定の4月14日まで雪がもってくれるのか心配でなりません。

もちろん、ただいまのところは滑走可能ですので
どうか暖かい中でのスキー、スノーボード、スクート、スノーシューを
お楽しみくださいませ!
花粉症の方はお気を付けください。はい、私もそうなのですが。







それではまた近日中にお目にかかります。
いえ、絶対にお目にかけます。
今回もお付き合い、ありがとうございました。


 

ともだち

ともだち

足師のともです 戸隠にはスノーボードやおみくじを引いたり、おそばを食べにと色々お世話になってます(_´Д`)ノ~~ たまに『なっちょ』のカメラマンしたりしております

世界征服までの道

【レッスン開催のお知らせ】ソールウォーキング

2013-02-17 09:38:07

こんにちは晴れ

今日は青空で気持ちがいいですねニコニコ

ソールウォーキングからのお知らせです。

足のスペシャリスト!「足師」が直接指導ニコニコ
少人数なので、身体の事でお悩みの方は直接聞けちゃいますよ耳

しょぼんしょぼんしょぼん
肩こり・腰痛をお持ちの方…
ダイエットしても痩せられない…
なかなか疲れがとれずやる気スイッチがはいらない… などなど

姿勢・歩き方次第でお悩み解消ひらめき電球

この機会に自分の姿勢・歩き方を見直して行きましょう音譜

今週の日曜日は
ヒールレッスンになります。
◆2月24日 (日)・・・14:00-16:00
*始めての方はベースレッスンにご参加いただいて基礎を学んで頂いてから参加 いただけます。予めご了承ください。


*すでにご予約いただいている方は予約完了しております。
レッスン日程が近くなりましたら確認連絡を再度させて頂きます。

【3月レッスンスケジュール】

◆3月10日 ベース  14:00~16:00 (2h)


◆3月24日 ヒール  14:00~16:00 (2h)


<あなたの日常生活がエクササイズ!!>
■ベース・・基本の立ち方、姿勢などから丁寧にお伝えします。ご自分の身体の 状態 を知り、 歩くだけで痩せやすい身体をつくる方法などが分かるため、より 早く効果が実感できるレッスンです。(男・女可)


■ヒール・・・ 女性をきれいに してくれるヒール!せっかくキレイにしてくれ る物なのに足が痛くなる・・・疲れる・・・など悩んでいる方もいらっしゃいま すよね? ヒールレッスンでは、 ベースをもとに、正しい姿勢法などから丁寧に お伝えしていきます。また、ヒールならではの歩き方を身につければ体質改善に つながって いき、いろいろな場面 に合わせた歩き方なども指導しております。 ヒールで歩くのがとても楽しくなるレッスンです。
(女性限定・ベースに参加された方のみ)
 

【持ち物】
・動きやすい服(ストレッ チを 行いますのでスカートはさけていただけますよ うお願い致します。)
・ドリンク(スタジオに自 動販 売機があります)
◎ベース・・・素足で歩くレッスンにな りま す。また、当日お着替えされる方 は更衣室もございますのでお持ちください。
◎ヒール・・・パンプス(5cm以上・可 能であればヒール・ウェッジソール不可)


【スタジオ場所】 
■Canary 白金台店
東京都港区白金台5-4-7 BARBIZON25ビルB1
*下記参照ホームページからご確認ください。

【最寄り駅・行き方】
■白金台駅   1番出口  
徒 歩約12分
 
【参加費】
只今、入会金無料‼
初回4500円→1レッスン3500円

【お問い合わせ先】
■ルミエール・プラチナム
0334412067   (定休日・第2日曜日)
info@sole-walking.com,

担当・藤田

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