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戸隠越水ヶ原、森の中の一軒宿「森の宿めるへん」のsousukeです。 日々の出来事から趣味のフリースキー、トレランなど色々お伝えしたいと思います。 ヨロシクです!

森からの手紙

はじめてのトレラン教室

2014-09-12 16:14:07






先日、長野県麻績村にて「はじめてのトレラン教室」を開催しました。
ナビゲーターはワタクシ。
はじめの一時間は座学講習的な感じで、トレランの知識やマナーなどをお勉強。
そのあとは実際に聖高原のトレイルフィールドへ飛び出しました!!

皆さんトレランはじめの方ばかりだったんですが、天気も良くトレランを楽しんでもらえたかな?と思います!!

微力ですが、こうして貢献出来るのは嬉しく思います。第二回は10月に予定してます♪

 

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森からの手紙

志賀エクストリームトライアングル

2014-09-12 15:43:48

だいぶ更新が遅れましたが、志賀エクストリームトライアングル63kmに参戦してきました。

結果はというと第1エイド切明にて無念のリタイア。レースでリタイアしたのは初めて。
敗因は体調不良。
スタートして一時間で体調悪く、このままでは危険と判断、リタイアを決めました。

決断は間違ってなかったですが、やっぱり悔しい!!
切り換えて次の信越五岳で出し切りたいです!!

 

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森からの手紙

戸隠トレイルランレース試走会キャンプ

2014-08-02 17:23:38






7/26、27の日程にて第6回戸隠トレイルランレース試走会キャンプを開催しました。

ナビゲーターは微力ながらわたくし。
一日目はスライドを使った座学講習、トレランの基礎知識、マナーやルールなどをお勉強しました。
その後、前半の山パートへ実際に走りに!
灼熱の天候でトレラン初心者の方もいらしたので、コンディションがちょっとタフすぎでしたね。

二日目は後半の走れるパート。二日目は走れる方が揃っていたので、非常にスムーズにスキー場まで走り抜きました!!

なんだか久々に自分もトレランを楽しんじゃいました♪

やっぱトレラン楽しーなー(^O^)/

参加された皆さんお疲れ様でした!!

 

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森からの手紙

第67回富士登山競争

2014-07-28 19:38:09



富士登山競争逝ってきました!!

今回は地元戸隠のトレラン仲間の人と相乗りで乗り込みました。前日はルートインコート甲府というビジネスホテルに前泊。

気候も走るにはちょうどいいくらいでした。

レース結果は撃沈!というより今回はスタートから全くカラダが動かず、過去3回出た中でも一番のワースト記録を叩き出してしまいました。
五合目から先は試走に来てないので体が動かないのもしょうがないんですが、前半ロードもダメダメでした。
敗因はここ1~2週間は全く調子が上がらなかったので美ヶ原の疲労が取れてないのもあるかもしれないです。
富士登山競争を本気で狙うなら最低でも1回、出来れば2回試走に来たい所です。
悔しいですが、切り替えて次のレースに向けてガンバります!

以下記録

馬返し 00:56:27

五合目通過 01:40:08

八合目通過 02:57:45

Finish 03:28:09


2年ぶりの富士山は天気も良くほんと綺麗でした。やっぱり解放感は素晴らしいですね。

少し体を休めてボチボチとトレーニングをしていきたいと思います(^^;

 

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森からの手紙

高妻山TT

2014-07-13 14:45:25


高妻山TT(タイムトライアル)に行ってきました!!

写真の牧場入口スタート~新道経由、高妻山山頂ゴールでタイムは1時間23分38秒でした。

ラップは、
新道登山口入口-6分
六弥勒-50分くらい
八観音-1時間5分くらいだったかな?

他にタイム計ってる人を知らないので、トレイルランナーとしてこのタイムが速いかどうかの基準が分からないんですが、2年前の自分よりは10分ちょっと速くなりました!

帰りは登山者に迷惑がかからないよう、ゆっくり下りトータル2時間30分くらいでしたp(^^)q

虫が凄かったけど、刺されてないから虫に捕まらないスピードでは走り抜けられたかな~!?

 

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森からの手紙

第4回美ヶ原トレイルランレース80km

2014-07-07 17:51:41

第4回美ヶ原トレイルランレース80km(50マイル)に参戦してきました!!

NEC_0893.jpg
朝4時スタートなので前日にブランシュたかやまに入り車で仮眠zzz
・・・だが雨が激しく全く寝られず。。。


【レースレポート】
(長文です!)

午前2時、外は土砂降り!!
今日は大人の泥んこ遊びレースの日に決定(^O^)/
しかし、こんなコンディションだからこそ燃えてる自分がいたりします。

午前4時、80kmコースの部スタート。
真っ暗なので選手のみんなヘッドライトを点けて進み、栗原さん先頭で後に続きます。
早くもトレイルはグチャグチャ!
はじめの山を登りきった所で後ろから異様にテンションの高い男性が!そのままトップに立ち、水溜まりに入る度にヒョーヒョー!ヒョーヒョー!ちょっとうるさいんですが気にしない(笑)

しばらく走りその男性をパスしたあたりで後ろから平澤さんにズバッと抜かれる。現在3番手。
その先の登りで平澤さんをパス。
さらにその先の登りで栗原さんをパスしトップに立つ。エイドで一回抜かれるも再度パスし、再びトップに。
マイペースに走ろうと思っていたのに競ってるうちに必要以上にペースが上がってしまった事にこの時は全く気付いていなかった。

26km地点、牧場までは栗原さんとのマッチアップ。
歩行区間を越え、その先で栗原さんを振り切り単独トップに。

身体は軽い、いやちょっと軽すぎた。走るには最高な気候。美ヶ原楽しいな~なんてこの時は思っていた。

快調に巡航しているかに見えた40kmの和田宿エイドあたり、実は密かに撃沈の魔の手は迫っていた。
ここから後半戦だが後ろに選手の気配が全くない。後で聞いたが2位の選手と15分近く差をつけてしまっていたらしい。

この時はこのスピードを維持したまま80kmを走り抜けられる強さがあれば優勝出来ると思っていた。

だがその思いも10kmほど走った所で脆くも崩れ去る。長く長く続く長門牧場への10kmの林道で失速・・・、約50km地点、残り30kmもある所で早くも足が止まった。。。

走らなきゃいけない所で走れない、足はつる一歩手前。スタミナも終わったよう。屈伸やストレッチ、マッサージを繰り返す。さらにボトルの水が無くなり脱水症状も出始めた。リタイアが脳裏をよぎる。走れないので歩く、後ろの選手は来ない、来ない、来ない。。。

ここで前半飛ばしすぎてしまった事に初めて気づく・・・。

またしばらく歩いてると、いよいよ後ろからの選手にパスされる。抜かれてからその選手がチラッと自分のほうを振り返った時に石井克也さんだと分かった。
相当な実力者であるのは知っている。

その先で小川を発見!川の水をがぶ飲み。ボトルにも給水で脱水は免れた。

そこからは石井さんを追おうなんて考えは全くなく、いかに後30kmを走るか、もしくはリタイアか。

長門牧場エイドに着き家族に会うも「足がヤバい!、ダメかも・・・」と弱音を吐く始末。そしたら嫁に「無理しないで」と言われたのが自分的には楽になれた。無理しないでいいんだと思ったら身体がなぜか楽になった。

トレイルに入ると不思議に走れた。
ジョグペースを維持するのが精一杯だがもう一度復活するのを信じてなんとか足を進めた。

この辺りから40kmコースの人ともコースが重なりたくさんの選手をパスした。

大門峠で後11km。完走が見えてきた。この時点ではもはや前の石井さんも後ろの選手も全く気にならない。なぜなら今出来る走りをするしかないから。

最後の南の耳への登り。歩きの足はまだ残っていた。後は下るだけ。

ただもう後は惰性に身体を任せて下るだけ。

後5km、3km、1km、とゴールへのカウントダウンの距離表示。
そして家族の待つ赤いゴールゲートが見えた!
帰って来れた!!
完走すら危ういと思っていたので涙が出そうだった。


結果は準優勝!!!

time9時間36分22秒

正直反省点の多いレースだったが、撃沈してから粘りの走りが出来た事は価値ある2位につながったのかなと思う。


NEC_0900.jpg
トラックの荷台を使って表彰式。なんだか凄く高いところにいる気分でした。


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会場は和気あいあいとお祭り的な楽しい雰囲気。
ゴール後のこの空気がとても好き。

NEC_0902.jpg
優勝した石井克也さんと。色々おしゃべり出来て楽しかったです。
次は富士山で会えるかな?

栗原さんとも今回初めてお会いしたんですが、「ナイスラン!」と言われて嬉しかった。フランクでとってもいい方でした。


今まで雲の上の存在だったトップランナーのアスリートの方たちと競いあえるのに凄く幸せを感じました。
でももっと上に行きたい!!

次は富士登山競争です!

 

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森からの手紙

まーくー

2014-06-30 11:30:02

NEC_0886.jpg

ある日


森のなか


くまさんに


出会ってしまった!!!

2回目(^^;今日は目が合ったし、デカかった。

しかし不思議と恐怖感は無く、くまさんに出会えた事に感動すらしてしまった。

くまさん、同じような場所をうろついてる仲間としてこれからも仲良くヨロシクね♪

 

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森からの手紙

第7回菅平スカイライントレイルランレース

2014-06-17 14:49:07

第7回菅平スカイライントレイルランレース参戦。

結果は総合2位でした!!
time 4時間37分11秒

NEC_0849.jpg

この大会三連覇中の平澤さんや、フルマラソン2時間20分切ってしまう利根川さんなど強い選手も集まっていたのでまさか自分が上位に食い込めるとは、正直予想以上の結果に驚きでした(^^;

【レースレポート】

長い1日の始まり。

朝3時くらい起床。4時くらいに家を出て菅平へ。まずは受付のお手伝いからスタート(^^;一緒に参加する選手の皆さんにゼッケンと参加賞を渡します。

スタート時間が迫ってきたので自分もレースの用意。アップする時間はないのでそのままスタート位置へ。
AM7:00~ 菅平ラウンド42kmスタート!!

はじめのロードは結構な集団で進みます。大塚さんや源助とも一言二言話し、ゲレンデの登りへ。そこから少しずつバラけはじめる。平澤さん、後ろから利根川さん、自分、あと数人のパックで進む。しかしオレンジのウェアの人が抜群な速さ。ゲレンデの登りをトップでグイグイ離されるが惑わされないようにマイペースに進む。利根川さん登りが圧倒的な速さ!ゲレンデを登り終え下りで利根川さんを一時的にパスし第1エイドへ3位で到着、今日は嬉しい家族の応援。
岡さんという方とも少しお話し、オレンジの人速すぎですよねーとか駅伝やってるとか。
登りで利根川さんに抜かれ4位に。野口みずきクロカンコース20km過ぎたあたりかな?トップを走っていたオレンジのウェアの人がスローダウンしている。やっぱり飛ばしすぎでしたね。パスし3位に?と思っていたら前にいたと思っていた利根川さんが後ろから登場!トイレ&プチコースミスしていた模様。また抜かれて3位に。ここからはよく覚えてないんですが、平澤さん、利根川さん、自分の3パックで進みます。とにかく登りで利根川さんに抜かれ下りで抜き返す展開。
ダボス牧場から第3エイドに2位で到着。最後の小根子岳への登りでまたもや抜かれ3位に。利根川さんから「下り遅いからバンバン先行って~」と。今回ずっと利根川さんと前後していたのでレース中ですが結構お話出来て楽しかった。飄々として楽しい方でした。少し先には平澤さん。
この登りで無理して1位、2位を狙うか無理しないで3位でいいかという二人の自分がいたが、とにかく行けるとこまで二人を追うしかないだろうと!!登りきった先でまたもや利根川さんをパス。今日は利根川さんをパスする時はいつもこの言葉「ひとまずお先です!」
そこからの下りは快調に飛ばした。菅平のゲレンデへ戻ってきて上がりきった所で後ろを振り向いたが利根川さんの姿はなかった。
ほぼ2位は確信。
そのまま家族の待つゴールへ!!!

結果は総合2位。
今日は今出せる全ての力を出せた気がします(^^;

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KTFのメンバーと。
三人ともムダに顔が濃いな~という話しに(笑)


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表彰式での一コマ。自分は出れなかったんで三人娘にお立ち台に登ってもらいました。
今日も家族の応援に一番のパワーをもらいました!!

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参加された皆さんお疲れ様でした!スタッフ、ボランティアの方々ありがとうございました。



しかししかし今日はこれで終わりではありません。

自分の好きなバンドのライブに行く為、表彰式に出る間もなく友達に菅平へ迎えに来てもらいその足で新潟市まで!!

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いや~最高でした!!!

テンション最高潮。盛り上がって踊りまくって汗ビッショリ(^^;

写真も一緒に撮ってもらっちゃいました。

そしてなんとか日付が変わる前には家に帰って来れました。

今日は完全燃焼の1日になりました(o^o^o)

次は美ヶ原50マイル(80km)かな!?