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キーワード:初滑りを含む検索結果

 

たく

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小さい頃から通っていた戸隠で、今はスキーコーチをしています!!IWスキースクールを拠点に戸隠スキー場を最大限知ってもらって、楽しんでもらえるレッスンを展開しています!!

taku's日記

エコーバレー4

2017-12-12 18:05:35

12月13日水曜 トレーニング予定です。

8時50分 リフト乗り場集合

9時〜13時 GSスキーでフリースキー。

14時〜16時 SLスキーにて、ブラッシュマーカー中回転





今後の予定です。

14日 木曜 13日と同じ流れ。

15日 金曜 7時〜8時半 
ゲートトレーニング 種目は明日決定
日中はGSフリースキー 14時頃よりゲートトレーニング予定。

16日 土曜 6時半〜8時
ゲートトレーニング 
ブラッシュマーカーでのGSを予定。

日中はGSフリースキー 14時頃よりゲートトレーニング予定。※混雑状況により、フリースキーのみ。

17日 日曜 6時半〜8時
ゲートトレーニング
様子を見ながら、ロングポールでのGSを予定。
※日曜は、早朝で終わりにする予定です。
その分、土曜は、早朝・午前・午後と3部練習です。

参加希望の方は連絡を下さい。


スノーアーネストスキーキャンプ
橋本 拓
携帯090.4921.5684
メール tak.1207@poem.ocn.ne.jp






今日のトレーニング報告です。


今日は、とにかく滑りました‼︎

9時から13時で、GSスキーを使い、ひたすらフリースキー。

今日が初滑りの選手、滑走日数が少ない選手はSLスキーにてフリースキー。

アドバイスも少しだけにして、とにかく滑りました。

SLスキーで滑る選手は2名。

途中で、低速での基本練習を入れながら進めました。

今日は、終日気温が低く、寒い中でしたが、13時までで、かなりの本数を滑りました。

もう少し距離があるとより良いですが、贅沢は言いません。

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朝まで降雪機です雪を撒いていたので、圧雪は朝。

コースはコロコロが多く、難しいコンディションでしたが、むしろプラスに捉え、ポジティブに考え練習。

足場があり、硬いコースでは簡単に滑れますからね。

コロコロや、フカフカ、カモーン!って感じです^_^


GSスキーで滑っている選手も最初は苦戦していましたが、徐々に慣れてきていました。

僕も!笑


午前ラストは、全員フルワンで4本くらいかな?滑って締めくくりました。




午後は14時から試験的に、ブラッシュマーカーでの規制トレーニングを行いました。

中回転でセットし、16時まで、みっちり滑り込みました。

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今シーズン初の規制トレーニングに、皆んな楽しそうに滑っていました。

やはり、レーサーですね^_^

しかし、寒かった〜m(__)m


明日からも頑張ります‼️






 

たく

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小さい頃から通っていた戸隠で、今はスキーコーチをしています!!IWスキースクールを拠点に戸隠スキー場を最大限知ってもらって、楽しんでもらえるレッスンを展開しています!!

taku's日記

志賀高原高天ヶ原フリースキー#1

2017-12-02 21:19:48

今週末は、志賀高原高天ヶ原スキー場でフリースキーキャンプです‼️


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下のトリプルリフトのみですが、緩斜面が広く、あまり混雑しないことが、ここで行う狙いグラサン

予想通り、ナイスコンディションでした‼️


志賀高原では、熊の湯・高天ヶ原・一ノ瀬ファミリー・焼額山・奥志賀もかな?

とくに、焼額山がオープンしてゴンドラが動いているようなので、高天ヶ原にはあまり来ないですかね^^;



うちのチームは、今日が初滑りの選手もいたので、8時半からフリースキーを多くしてスタート。

1時間以上、フリースキーを行なってから、今日はレッスン形式で一緒に滑りながら、トレーニングを進めました。

外足荷重・外傾・外向・ポジション確認。

午前中だけで20本弱の本数を滑りました。

後ろについて滑ってもらいながら、繰り返し。


午後は13時から15時半まで、レッスン。

午前中にやったことに加えて、内向動作なども使いながら、スキーと身体の連動を意識して滑ってもらいました。

レッスン終わってからも、リフト終了まで各自フリースキーをしていましたね。

私もしっかりと滑りました

今日は、ヘルメットにゴーグルで一日中、選手と滑ったので、クタクタ。。

明日もみっちり滑ります‼️





 

たく

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taku's日記

軽井沢⑤-1

2017-11-26 04:14:16

いよいよ、スノーアーネストの軽井沢でのトレーニングが最終週となりました。他のチームは、12月1週目まで行うとのことです。


初日の昨日は、しっかり冷え込んだので、コースコンディションは良く、GSのスキーでバッチリ滑ることができました。



今週末は、初滑りの選手も多くいましたが、問題なしでしたね!

無事に学生チームも、シーズンイン‼︎

頑張っていきましょうビックリマーク


昨日の午後は2時半から4時半まで、コントレ2本!

高校生とランニング、体操、明日への動作確認。

大学生とのコントレ。

良い汗かきました!

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今日も今現在、軽井沢プリンススキー場の駐車場に到着していますが、寒いです!

コンディションも良さげ!

軽井沢早朝トレーニングのラストを締めくくる早朝2時間半、集中していきたいと思います‼︎

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佐々木常念

佐々木常念

山宿「戸隠小舎」を経営。戸隠フランススキー学校に所属し、プロスキー指導者として、戸隠をベースにレッスン活動を行う。

戸隠だより

シーズンイン!!「軽井沢」

2017-11-21 18:43:03

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今シーズンもめでたくシーズンイン
如何お過ごしでしょうか!?

昨夜からの降雪は25CM程度かな…この時期にしては結構降りましたね~本当に幸先良いシーズンインでございます。
そんな良い日に「シーズンイン」しました~軽井沢にて初滑り…やっぱり雪上は楽しく、今シーズンも上手くなりたいと言う欲求がでてきましたよ~。
そして、何より今年も雪上に立てたこと…身体も健康で環境もスキーが出来ることに感謝しながら、良いシーズンを送りたいと思います
皆様どうぞよろしくお願いします

ではでは。

 

たく

たく

小さい頃から通っていた戸隠で、今はスキーコーチをしています!!IWスキースクールを拠点に戸隠スキー場を最大限知ってもらって、楽しんでもらえるレッスンを展開しています!!

taku's日記

軽井沢②-1.2

2017-11-15 15:03:45

更新が遅くなってしまいました。


先週末の軽井沢キャンプの報告です。


土曜、早朝は最初こそ、パラパラ程度の雨が、時間が過ぎるにつれ、本降りに☔️

しかし、コースコンディションは、コーチ陣で硫安を撒いたおかげで、まずまずの状態でした。

土曜の早朝は、栗の木コースでトレーニング。

今回が初滑りのメンバー、昨シーズン、早いタイミングでケガをして、復帰初日の選手、今シーズンすでに数日のトレーニングをしている選手。

様々なメンバーでトレーニングしました。


ただ、雨が強くとにかくびしょ濡れ。

メンタルトレーニングともなりましたショック!


早朝が終わると、さっきまでの雨が嘘のように、晴れに☀️

12時まで、プリンスコースにて滑り込みました!

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コース幅も広がり、だいぶ滑りやすくなってきました!


日曜は、プリンスコースでの早朝!

ピシッと冷えたおかげで、コースコンディション良好!

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グッドコンディションで最後まで滑ることができました。

早朝は、GSのスキーも使えますが、選手の数が増え危ないと思ったタイミングでSLのスキーにチェンジして滑ることをオススメします。

とにかくスキーにシンプルに乗ることをテーマにトレーニングを進めています。

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少しづつ滑りが良くなってきている選手がいます!

今週末も楽しみですニコニコ



早朝練習の後半には、朝焼けが綺麗に。

毎週、充実したトレーニングをしています。




 

佐々木常念

佐々木常念

山宿「戸隠小舎」を経営。戸隠フランススキー学校に所属し、プロスキー指導者として、戸隠をベースにレッスン活動を行う。

戸隠だより

『シーズンインキャンプ』inASAMA お知らせ

2017-10-09 17:43:59

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10月の3連休も無事に終わった…
如何お過ごしでしょうか!?

戸隠は賑わいました…ハイ活気がありましたね~。
まさに紅葉シーズン真っ盛りですが、今年の色付きは良いですね~。。。鮮やかな色でとても綺麗です~

さて、紅葉シーズン真っ只中ですが、シーズンインキャンプのお知らせです…来月になると人工雪のゲレンデもオープンしてくるのですが、初滑りの予定もボチボチ計画している方もいることでしょう
今シーズンも『ASAMA2000」に於いて、キャンプを企画いたしました。是非、シーズンインでしっかりとしたポジションやベーシックな部分を確認して良いシーズンを迎えましょう!!

写真は昨年の様子!!


シーズンインキャンプ開催

 

戸隠は紅葉も最高潮!! 山登りや散策には最高の時期です。

これが終わると、スキーヤーの皆様にとっては待ちに待ったウインターシーズン到来ですね。今年はどんなシーズンになるのか?? そして、どんなシーズンインを迎えることが出来るのか?? 期待と不安でドキドキですね。

恒例となりました、シーズンインにキャンプを企画しました。今年は3回の開催!!

週末2期!!平日1期!!シーズンインを一緒にポジションの確認からシーズン上達のためにご一緒しましょう。

 

週末会期 (ベーシック)

1回期…12月2日(土)・3日(日)

2回期…12月9日(土)・10日(日)

      

平日会期 (ベーシック~滑り込み)

日時…12月4日(月)・5日(火)

   平日ですので、滑る量も多めにしていきます

 

講習テーマ…ポジション確認とベーシックな運動要素の確立

 

場所…ASAMA2000スノーパーク(予定・条件により変更の可能性あり)

参加費…2日間参加(15.000円) 1日のみ(8.000円)

参加資格…どんな斜面でも安定して下りてくることが出来、上達する気持ちのある方

 

お申込み・お問い合わせ   佐々木常念

090-1990-8679  jo1012@tgk.janis.or.jp

 

雪の状況により場所が変更になることがあります。

集合場所は、ASAMA2000で行う場合は、クワッド乗り場付近に9:30集合でお願いします。

宿泊は各自で手配お願いします。

 
各回共に、各自で傷害保険やスキー保険に加入の上、ご参加ください。キャンプ中の、事故やけがにつきましては、主催者側では一切の責任を負いませんのでご了承ください。

 

佐々木常念

佐々木常念

山宿「戸隠小舎」を経営。戸隠フランススキー学校に所属し、プロスキー指導者として、戸隠をベースにレッスン活動を行う。

戸隠だより

『戸隠スキー場』初滑り…

2016-12-19 15:36:15

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戸隠に帰ってきたら『戸隠スキー場』無事にオープンしてたね…
如何お過ごしでしょうか!?

青空は気持ちが良い…でも、そんなこと言っている場合ではなく、降って欲しい
戸隠山も真っ白で、雪国な感じだけどもっともっと欲しいね~

週末はキャンプもやるので、下見で戸隠初滑りに行ってきた気温が高めの割には雪は締まっていてGOODコンディション
でも、22日辺りから雨が降りそう…お願いだから沢山降らないで~って感じです。

ではでは。

 

たく

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小さい頃から通っていた戸隠で、今はスキーコーチをしています!!IWスキースクールを拠点に戸隠スキー場を最大限知ってもらって、楽しんでもらえるレッスンを展開しています!!

taku's日記

志賀高原 フリースキーキャンプ 1

2016-12-03 19:17:51

12月4日、日曜日のトレーニング予定です。

8時30分、高天ヶ原スキー場リフト乗り場に集合。

使用スキーは、GS・SLどちらでも結構ですが、GSだけではなく、SLも途中から使用しますので、ご用意下さい。

新しいスキーでも、問題ありません。






さて、今日から志賀高原高天ヶ原にてフリースキーキャンプです。

この時期の高天ヶ原は、緩斜面ですが、繰り返し練習を行うには最適なコースです。

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初滑りの選手や、今日が人生初のスキーというメンバー、初心者にも優しく、また軽井沢から滑り込んでいるメンバーも、改めて基本を確認し、基礎を構築することができます。

実は毎年12月の上旬、高天ヶ原のキャンプで、感覚が良くなる選手が多いんです!


来週も開催します。

是非どうぞ。

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今日の練習でも、今シーズンから一緒に練習するメンバーも加わり、初めて一緒に練習しましたが、なかなかのスタート!

午前中は移動してくる関係で6人。

リフト運転開始から、まずは各自でフリースキー。

足慣らしから。



途中から、足首・膝・股関節を動かすこと、外足荷重、身体の向きなど、基本の基本を練習しました。

最初はぎこちない動きをしていた選手も、徐々に良い動きに変わってきました。

軽井沢から滑り込んでいる選手は、今日はスキーがよく走っていました。

その他のメンバーも、今まで見たことのない動き。

今日は、大満足でした。


明日も、引き続き頑張ります!





さてさて、、、

昨夜、到着した時は外気温がマイナス4度。

降雪機で雪を撒いていました。

今朝は?

まさかのプラス1度。

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夜の冷え込みで朝のうちは、硬いコンディションでしたが、徐々に気温が上がって、、

春スキーの陽気に。

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こちらのコース以外はこんな感じ。


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北海道も、局地的な降りかたのようだし、長野近辺には降らないし、、

昨年のことがよぎりますが、、、(>_<)

明日は、今日より4度?高い?予報???

天気の神様、本気でお願いします(>_<)(>_<)(>_<)



高校生は、試験勉強しっかり頼みます(-_-)