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キーワード:スキーを含む検索結果

 

たく

たく

小さい頃から通っていた戸隠で、今はスキーコーチをしています!!IWスキースクールを拠点に戸隠スキー場を最大限知ってもらって、楽しんでもらえるレッスンを展開しています!!

taku's日記

連休終わり

2018-09-18 20:07:40

明誠高校では、今の2年生から土曜日授業が導入されています。

したがって、なかなか連休を取りにくくなってしまいました。

授業日数が増え、平日の負担が減ることはプラスですが、山梨県内の各部活の試合スケジュールや、スキー部の練習のことを考えると、個人的には土日休みが理想かなと、、、

あまり書くと怒られそうですから、このくらいで。


そんなことを考慮して、残りのオフシーズンで、連休を取るタイミングがここしかないかなと思い、3年は3連休。1.2年は2連休。

それぞれ、家族との時間や、友達と遊んだり、貴重な時間だったはず。

もちろん、僕も^_^


シーズンまでに、今回の石垣島旅行と、もう一度土日の連休があるくらいかな。

めりはりをつけて頑張っていきたいですね!




石垣島トリップの続編を少し!


日曜の夜は、石垣牛を堪能!


たっぷり栄養補給したので、最終日は朝活!

米原ビーチに朝から行き、だーれもいない海でシュノーケリング!

海が透き通ってめちゃ綺麗でした!




ビーチに向かう途中の道に亀が歩いていたので、パシャり!




後で聞いたら、天然記念物でした!!

まさか(^^;



とにかく、海が綺麗で、魚がたくさん!

最高でした!


最終日は、朝の海で終わり。

あとは、石垣島をぐるぐる、食べ歩き!



石垣牛バーガー


石垣牛ハンバーグ


左がパッションフルーツのスムージー
右がシークワーサーフラッペ

どちらもめちゃうま!!



3時のおやつは、ビーチの見えるカフェで!






これにて、空港へ!

でもやっぱり、空港であまり美味しくないだろうと思いなかまらも、、、


締めくくりました!

帰りの飛行機が遅れ、自宅到着が夜中1時になったのは、予定外でしたm(_ _)m

奥様もなかなか出来ない2人の旅行に満足してくれたのでは^_^





で、今日からはしっかりと切り替えて、授業&部活!

もちろん、同時進行で冬の準備を進めています!

今日はグラウンドにて、ステップワーク、ジャンプ系を軽く。

メインは12分間走でした!










今日は12分間走の記録が伸びるチャンスかなと思いましたが、いまいち。

残念でした。


次回に向けて、しっかりと取り組んでいきます。



今週末には、ピスラボでの合宿を予定しています。

まずはそれを楽しみに頑張ります!




 

たく

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小さい頃から通っていた戸隠で、今はスキーコーチをしています!!IWスキースクールを拠点に戸隠スキー場を最大限知ってもらって、楽しんでもらえるレッスンを展開しています!!

taku's日記

甲府で会議

2018-09-14 00:47:13

今日は、、、なんて書こうと思ったら、すでに日付が変わっていましたm(_ _)m


今日の部活は昨日と違い、人数も増えて楽しくできました!




とにかく練習の中では、判断力を上げること、そして、一瞬でも早くその判断に基づいた身体の使い方をすることをテーマに練習しています。

もちろん、並行して強い身体、柔らかい身体、長時間動き続けることのできる身体を作っていきます!







さて、今日は練習が終わりすぐに学校を出発!

甲府にある小瀬スポーツ公園へ。


山梨県スキー連盟の会議でした。

シーズンに向けたスケジュールや役員の配置など、22時までみっちりと話し合われました。

会議が終わって、小瀬を出発したのが22時半過ぎ。

長い一日でしたが、シーズンに向けて更に準備をせねば。。


 

たく

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小さい頃から通っていた戸隠で、今はスキーコーチをしています!!IWスキースクールを拠点に戸隠スキー場を最大限知ってもらって、楽しんでもらえるレッスンを展開しています!!

taku's日記

グランドでトレーニング

2018-09-12 21:11:58

今日は2年生が、日大の学部見学で不在。

1年生は、午後からキャリアガイダンス。

通常授業は3年生だけでした。


今日の練習は、3年1人、1年3人。うち、1人は体調不良で練習のサポートでした。




少ない人数でのトレーニングだったので、1年生のためにも、じっくり動作の確認をしながら、進めていきました。

ラダーも、簡単な動作ですが、リズム感と足を置く位置、上半身と下半身の捻りなどを意識しながら。






マーカーでのトレーニングでは、重心の位置・移動・足の運びなどを意識。


コーンでは、リズム、力のかけかた。












これ以外にも複数の種目を行いました。

途中、映像を見せながら自分のイメージと見た目を確認しながら。

また、スキーの映像も見ながら、陸上と雪上をリンクさせながらイメージも作っていきました。


少しづつイメージをはっきりさせ、シーズンを迎えたいですね!


イメージトレーニングと、身体作り、並行していきますよ!





 

佐々木常念

佐々木常念

山宿「戸隠小舎」を経営。戸隠フランススキー学校に所属し、プロスキー指導者として、戸隠をベースにレッスン活動を行う。

戸隠だより

野沢温泉へ…「ピスラボ」

2018-09-10 12:19:32

イメージ 1
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雨が降ったり止んだり…時折土砂降り
如何お過ごしでしょうか!?

天候が安定しませんねそろそろカラッと秋晴れ感じたい

野沢温泉サマーゲレンデに行ってきました
板を、ピスラボ用のソールに張り替えたので、そのテストに最高でした~やっぱりスキーはマテリアルが条件に合うかどうかが大事=専用の物が一番だね
と言う事で、雨の中一人黙々と…楽しかったので頑張っちゃったね~

今回張替えをお願いした…「MACK SPORTS BAR」 冬に使って板を、夏用のゲレンデソールに張り替えてくれるんです
夏もガンガン滑る方は是非如何ですか~・お問い合わせは↓
http://mack-resort.com/

①合羽を着こみ…
②SALOMON板が夏仕様に
③赤とんぼ×SALOMON

ではでは。

 

たく

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taku's日記

年に一度の‼︎

2018-09-08 21:47:07

まずは、明日のオフトレ、開催します。

7時45分に小岩駅 ヨーカ堂前に集合でお願いいたします!




今日は年に一度のスキー部保護者会主催のBBQでした!

ここ数年、雨の影響で中止になっていましたが、久しぶりに開催することができました!

開始前には、我々の今後を占うかのような、綺麗な虹が‼︎


なんとなく二重にもなっています!



今日のために、事前の準備や打ち合わせ、当日の準備から最後の片付けまで、多くの保護者の方にお越しいただき、ご協力いただきました!

本当にありがとうございます‼︎

最後には、選手一人ひとりから、スピーチしてもらいました。

だいぶ話せるようになってきましたが、もっともっとですね!

今日は選手達にはとにかく食べること!

食べて食べて食べて!笑

練習してから、すぐのゴールデンタイムでの食事!


理想ですね!




シーズンまであと2ヶ月!

頑張っていきましょう!


今日は本当にありがとうございました!







最後になりますが、この度、西日本の台風や大雨、北海道での地震、日本のあちこちで、大きな被害が出ております。

被災された方々には、心よりお見舞い申し上げます。

1日も早く、普通の生活が送れますようにお祈りいたします。



私達も、たまたま何もないだけで、いつか何かあるはず。

だからこそ、今に感謝して、前を向いて進んでいきます!


それと同時に、何かしらの備蓄をして、何かの時のための準備をしておくことの重要性を感じました。

今から少しずつでも準備をしていきたいと思います。


 

たく

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taku's日記

今日のスキー部

2018-09-07 20:38:49

今日も人工芝の狭いエリアでトレーニング

アップは、ラダーから。

ステップの種類は、少なめで、スピードを上げながら。

左右へのジャンプやステップなども挟み、スキーを履いたポジションも意識して行いましたが、雪上での悪い癖が出る選手も。

本人が いいと思って行う動作、間違った理解・動きになると、おかしな方向に向かってしまう。

雪上に立つまでの時間で、改善と理解を深めないといけないです。



後半は、短い距離を繰り返しダッシュ。

50秒〜60秒ほど。




9月・10月は、よりスキーを意識してトレーニングを行います!

明日は、午前中、授業。午後、練習。夕方〜保護者会主催のBBQです!



 

たく

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taku's日記

ジャンプサーキット

2018-09-06 19:14:03

今週 9日 日曜日、小岩周辺にてオフトレ開催します!

スキーのためのオフトレをそれぞれ、無理のない範囲で行います。

参加希望の方は、連絡を下さい!




今日は授業終わりからの通常練習。

グラウンドの真ん中、サッカー部とラグビー部の間の狭いエリアで集中してトレーニング!

アップ兼ねてトリカゴを行いました。

以前よりは、パスが回るようになってきたかな?



練習のメインは、ジャンプサーキット。












様々なパターンでジャンプジャンプジャンプ!

ジャンプとステップを織り交ぜて。


かなり下半身に効いていましたね!





締めくくりは、野球場周りのランニングコースでランニング。

下半身を中心に追い込んだ後には苦しいメニューではありましたが、アップダウンのあるコースで追込みました!




フラフラになりながらも、頑張る選手と、苦しいから諦める選手。



まだまだやれるのに。



僕ももっともっと様々なアプローチしないとな。




 

たく

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taku's日記

夏休み最終日

2018-08-31 21:10:26

今日で夏休みも終わり!

最終日は、気が付けばスキー部以外は夕方誰も活動していないという^_^;

最後の最後まで、やりきりました。


今日は、体調不良で欠席がいましたが、マネージャーも含め頑張りました!


午前中に学校近くの小さな山を二つ!



一つ目は、八重山!

お手軽トレイルランです!

登り20分。下り5〜10分。










ビッチリ汗をかきました!



すぐに移動して、陣馬山へ!

和田峠から、0.7キロ

一気に登りますから、なかなかハード!